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CINQUE TERRE : LE GOLFE DES POETES

  • niveau de ce voyage Moyen
  • Carte
  • 7 jours
  • Accompagné
Randonnées accompagnées, en étoile, sans portage
Séjour 7 jours, 6 nuits, 5 jours de randonnées,
En Hôtel ** sur Monéglia, en chambre Twin,
A partir de 840 €
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A une soixantaine de kilomètres à l’est de Gênes, plusieurs générations de paysans ont façonné la montagne. Bâtissant des murs de pierres sèches pour retenir la terre des terrasses de culture, ils nous offrent aujourd’hui un site remarquablement conservé dans ses paysages, ses traditions et son économie : "il Parco Nazionale delle Cinque Terre". Cinque Terre : cinq villages blottis au fond de criques difficilement accessibles, érigeant face à la mer les façades colorées de leurs maisons. 2000km de terrasse où sont toujours produits l’huile d’olive et le "Sciacchetrà", appelé « élixir des dieux » par les Romains. La côte ligure recèle de nombreux sites merveilleux dont la presqu'ile de Portofino. Nous avons choisi d'y passer une journée : une perle incontournable.
Dates départTarif AdulteTarif EnfantSuplt SingleStatut
28/04/2024 840.000.00270.00Garanti
05/05/2024 890.000.00270.00complet
12/05/2024 890.000.00270.00Garanti
19/05/2024 890.000.00270.00Garanti
26/05/2024 890.000.00270.00En cours
02/06/2024 890.000.00270.00En cours
09/06/2024 890.000.00270.00ouvert
16/06/2024 890.000.00270.00En cours
23/06/2024 890.000.00270.00Garanti
30/06/2024 950.000.00280.00En cours
28/07/2024 950.000.00280.00En cours
01/09/2024 890.000.00270.00ouvert
08/09/2024 890.000.00270.00En cours
15/09/2024 890.000.00270.00ouvert
22/09/2024 890.000.00270.00Garanti
29/09/2024 890.000.00270.00Garanti
06/10/2024 890.000.00270.00ouvert
13/10/2024 890.000.00270.00ouvert
20/10/2024 840.000.00250.00En cours
27/10/2024 840.000.00250.00ouvert

Le prix comprend

-L'encadrement par un accompagnateur en montagne,
-L'hébergement en hôtel 2* en demi-pension (vin et boissons non compris),
- Les pique-niques le midi,
- Les transferts prévus au programme
- Les deux traversées en bateau Camogli-San Fruttuoso et Portovenere -Monterosso
 

Le prix ne comprend pas

- Les assurances annulation et/ou assistance,
- Votre transport aller/retour jusqu’au lieu de rendez-vous et de dispersion,
- Le "pass" d’accès au parc des Cinque Terre, environ 7,5 € par personne pour le séjour, 
- Les taxes de séjour à régler sur place en espèce (elles dépendent de la commune et de la classe de l'hôtel. A Moneglia 1€/jour/pers),
- Les boissons et dépenses personnelles,
- Le supplément chambre individuelle,
- D’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans “Le prix comprend ».

  • Baignade possible tous les jours
  • 2 traversées en bateau incluses
  • 1 jour complet sur la presqu’île de Portofino
  • Des paysages classés au patrimoine mondial de l’Unesco
BAGAGES :
- 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulettes). Un bagage trop volumineux est à proscrire car poserait des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.

- 1 sac à dos de 35-40 litres environ à armatures souples avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort (pour porter vos affaires personnelles de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement de pluie...). Ce bagage est placé généralement en cabine lors de vos transports aériens éventuels (10kg maximum par personne, habituellement).
Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, il est demandé de limiter également le poids à 10-12kg, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Nous vous invitions également à éviter d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur

VÊTEMENTS :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
une couche légère et respirante une couche chaude une couche imperméable et respirante.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc éviter le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.
La liste complète et idéale : (à adapter néanmoins suivant la randonnée et la saison, et en fonction de vos habitudes)
1 chapeau de soleil ou casquette, ou foulard
1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
1 paire de gants légers
Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause déjeuner),
1 veste chaude type polaire (voire déperlante) ou type chaude et compressible)
1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
1 cape de pluie éventuelle et/ou sursac
1 pantalon de randonnée solide, ample, confortable, déperlant
1 surpantalon imperméable et respirant
1 short ou pantacourt, confortable et solide
Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds
  1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, avec semelle qui accroche bien au relief et résistante à l’abrasion. Pensez à tester auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail, notamment pour les séjours été. 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades)
1 pantalon confortable pour le soir
1 paire de chaussures de détente légères pour le soir, type baskets, permettant aussi d’être utilisées pour les visites ou balades en ville.

MATÉRIEL :
POUR LE PIQUE-NIQUE
Couverts
1 boîte de conservation en plastique de 0,5 litre minimum (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée pour éviter les brûlures avec les boissons chaudes
1 couteau de poche pliant (facultatif)
1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litres minimum ou gourde souple (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante éventuellement. Surtout utile en hiver, si vous souhaitez, prendre une bouteille isotherme pour emporter thé, café... pendant la randonnée)
AUTRES
1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie, ou même de canicule)
1 paire de bâtons de marche télescopiques (selon vos habitudes ou le niveau technique des randonnées, se référer au paragraphe « Niveau Technique » de la fiche technique du séjour)
1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3 ou 4) couvrant bien les côtés
Crème solaire avec un bon indice de protection (30 minimum) et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
Trousse de toilette (brosse à dents, déodorant, etc…)
Protections auditives en cire ou en mousse (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) Mouchoirs
Papier toilette
1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) Appareil photo, jumelles (facultatif)
PHARMACIE :
Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours (non destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas). Néanmoins, il n’est pas autorisé à administrer tout médicament à un participant sans prescription médicale ou accord médical des secours.
Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée.
Vos médicaments habituels
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
Médicaments contre les troubles digestifs (facultatif)
Antihistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
Double peau pour protéger les ampoules aux pieds (facultatif)
Pince à épiler (facultatif)
Petits ciseaux (facultatif)
Vitamine C (facultatif)
Pince à échardes (facultatif)
Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.
 

Voir programme sur la carte    Fiche Technique - Cinque Terre - 2024

1ARRIVEE A MONEGLIA
Rendez-vous à 19h à Moneglia, accueil par votre guide et présentation du programme de la semaine.

Installation à l'hôtel 2*, où nous sommes hébergés toute la semaine.
(Possibilité d’y laisser vos bagages si vous arrivez plus tôt).

Nuit en hôtel **
2 FRAMURA - LEVANTO
Après avoir gagné le village de Framura en train (10'), nous faisons nos premiers pas sur la côte ligure et parcourons un magnifique sentier en balcon qui nous mène à Bonassola, jolie station balnéaire d'où nous rejoindrons Levanto, étape finale de la journée et porte d'entrée du Parc National des Cinque Terre. Visite de Levanto avant de rentrer en train à Moneglia. (15').
Nuit en hôtel **
5h de marche, dénivelés de 500m.
3MONTEROSSO - CORNIGLIA
Transfert en train à Monterosso al Mare (20'), le village le plus occidental du Parc National. Visite du village de pêcheurs avant d'emprunter le sentier côtier pour rejoindre Vernazza. Le charme de ce lieu est enchanteur. Nous poursuivons notre journée sur le sentier jusqu'à Corniglia, le troisième village du parc. Visite du village et montée au belvédère d'où la vue est imprenable. Retour à l'hôtel en train (30')
Nuit en hôtel **
4h30 de marche, dénivelés de 400m.
4PRESQU’ILE DE PORTOFINO
Transfert en train à Camogli (40') où nous visitons ce charmant port de pêche célèbre pour ses trompes l'½il. Nous rejoignons en bateau le monastère de San Fruttuoso, niché au fond d'une crique abritée et paradisiaque. Ici débute la découverte du Parc Naturel Régional de Portofino, superbe randonnée sur le promontoire pour atteindre Portofino : le Saint Tropez de la côte Ligure ! Magnifique point de vue sur la ville depuis l'église San Giorgio

Retour en transport en commun à Moneglia (1h, bus puis train).
Nuit en hôtel **
3h30 de marche, dénivelés de 400m.
5CORNIGLIA - MANAROLA
Transfert en train à Corniglia (20'). Ce petit village se distingue des autres villages des Cinque Terre car il est le seul à ne pas avoir d'accès direct à la mer. Nous vous proposons une splendide traversée au milieu de terrasses de vignes en balcon pour gagner Volastra. Si le c½ur vous en dit, arrêt possible dans une cave afin de goûter au "Sciacchetrà", le vin local. Descente panoramique sur Manarola er retour à Moneglia en train (35').
Nuit en hôtel **
4h30 de marche, dénivelés de 400m ou de 600m si la via dell Amore est fermée.
6RIOMAGGIORE - CAMPIGLIA - PORTOVENERE
Transfert en train à Riomaggiore (40'). Départ pour emprunter le sentier qui passe par le sanctuaire de "la Madonna di Montenero". Un chemin de crêtes nous mène ensuite jusqu'au village de Campiglia avant de descendre vers Portovenere : site classé Unesco pour ses maisons tours et son église de San Pietro qui protège l'entrée du Golfe de La Spezia. Retour en bateau (1h) jusqu' à Monterosso. Pendant ce trajet, nous admirons tout le parcours effectué entre les 5 villages.
Depuis Monterosso, transfert en train jusqu'à Moneglia (30’).
Nuit en hôtel **
5h30 de marche, dénivelés de 600m.
7Fin du séjour
Séparation après le petit-déjeuner à Moneglia.

NIVEAU : 2 chaussures 
Pour marcheur motivé, en forme, pratiquant une activité physique variée et régulière. 3h30 à 5h30 de marche. Dénivelée de 350 à 600m par jour.

NIVEAU TECHNIQUE :
La région des Cinque Terre est escarpée. Les randonnées proposées empruntent des successions de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcons surplombant la mer omniprésente.

PORTAGE : 
Uniquement les affaires de la journée.

HEBERGEMENT : 

L'hébergement est proposé en demi-pension (pique-nique le midi) en hôtel 2* familial à Moneglia (les coordonnées seront indiquées dans votre convocation). Les hôtels sont situés dans le centre du village à quelques encablures de la plage. Baignade possible tous les jours.
Dans certains hôtels, rares sont les chambres aménagées dans des combles mais cela peut arriver. Nous faisons au mieux pour privilégier les chambres standards, en fonction des disponibilités au moment de vos réservations. Les petites ruelles de Moneglia peuvent être animées en soirée. Nous vous conseillons les boules Quies quand même !!
 
Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre de 2 personnes sauf si vous demandez le supplément chambre individuelle.
Une chambre triple est disponible sur ce séjour, mais sur demande, et avec comme particularité de dormir dans un appartement, de l'autre côté de la rue, avec plus d'espace en chambre mais pas de wifi. Nous consulter.

RESTAURATION :
Petits déjeuners et dîners au restaurant de l'hôtel, cuisine familiale. 
Nous pique-niquerons le midi, les guides mettent tout en œuvre pour trouver le lieu parfait, avec idéalement la vue mer.

DÉBUT DU SÉJOUR :
Le Jour 1 à 19h à la réception de l’hôtel à Moneglia, où a lieu le brief de votre accompagnateur avant de passer à table. En cas d'arrivée plus tôt, vous pouvez vous présenter à l'hôtel et y déposer vos bagages.
En cas d’arrivée tardive, votre accompagnateur peut commander un repas froid, il vous suffit de l’appeler le jour de votre arrivée, avant 19h, pour le prévenir. La réception de l’hôtel ferme vers 22h, informez votre guide de votre arrivée plus tardive.

FIN DU SÉJOUR : 
Le jour 7, après le petit déjeuner à Moneglia.

GROUPE : 
Groupe de 5 personnes à 15 personnes.

ENCADREMENT : 
Par un accompagnateur en montagne diplômé.

DEPLACEMENT : 
Transferts en train et en bateau.
Les jours où les bateaux ne sortent pas , les transferts s'effectuent en bus publics et en train.

SENTIERS PAYANTS :
Le parc national des Cinque Terre a institué un péage obligatoire pour l’accès à certains sentiers (8€ valable 1 journée). Cette participation correspond aux travaux d’entretien et de sécurisation des chemins dans des zones très escarpées entre Monterosso et Riomaggiore.