La Costa Brava joyau de la Catalogne

Départs :
Du 1er mars au 30 juin et du 1er septembre au 30 novembre

Hébergement :
En hôtel rural de charme, hôtel ** ou hôtel *** selon les étapes.

Repas :
Les petits-déjeuners servis à l'hôtel sont compris. La demi-pension (possible uniquement sur demande).

Nombre de jours d'activité : 6 jours de rando

Niveau : Niveau modéré. 3 à 7 h de marche par jour. Jusqu'à 400 m de dénivelés positifs et 450 m négatifs.

Climat : Le climat méditerranéen, aussi appelé climat semi-tempéré, se caractérise par des températures modérées. Les étés sont généralement chauds et secs et les hivers ne sont pas particulièrement froids ni humides.

SI VOUS VOYAGEZ EN VOITURE
Consultez le site www.viamichelin.fr pour votre itinéraire.
Possibilité de laisser votre véhicule à l'hébergement de Sant Pere Pescador (point de départ de la randonnée).
Transfert optionnel organisé par nos soins le dernier jour, de Sant Feliu de Guixols à Sant Pere Pescador.

SI VOUS VOYAGEZ EN TRAIN
Gare de Sant Miquel de Fluvià (ligne R11, chemin de fer régional entre Barcelone-Sants, Portbou et Cerbère via Gérone des Rodalies de Catalunya, opéré par la Renfe).
Possibilité également d'arrivée au gare de Gérone et Barcelone.
En option : Transfert à votre arrivée organisé par nos soins depuis les gares de Barcelona ou Girona jusque Sant Pere Pescador, point de départ de la randonnée.
Transfert retour optionnel de Sant Feliu de Guixols à la gare de Barcelone ou à la gare de Girona.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

SI VOUS VOYAGEZ EN AVION
Aéroport de Barcelone ou Girona.
Transfert optionnel à votre arrivée organisé par nos soins depuis l'aéroport à Sant Pere Pescador, point de départ de la randonnée.
Transfert optionnel retour de Sant Feliu de Guixols à l'aéroport de Barcelone ou à l'aéroport de Girona.

Les randonnées se déroulent en zone naturelle sensible ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas !

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...

Extension de séjour :
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