Dolomites

Départs :
Du 15 juin au 30 septembre réservation très à l'avance conseillée.

Hébergement :
Deux formules d'hébergement au choix :
- En dortoir : de 6 à 15 personnes, couverture fournie (possibilités d'acheter un drap sac sur place). Douches et WC collectifs.
- En chambres : de 2 à 4 personnes selon les disponibilités (draps et couvertures fournies), pas de possibilité de chambre individuelle. Douche et WC dans la chambre ou sur le palier.
Dans certains refuges, les douches sont payantes (de 3 à 5 € / douche).

Repas :
4 nuits en demi-pension en refuges gardés confortables situés à une altitude comprise entre 1 990 et 2 330 m.
2 nuits en nuit + petit-déjeuner (places pré-réservées à Sennes, dîner à régler sur place auprès du refuge).
Pour les pique-niques, les refuges proposent des paniers repas à emporter. Se renseigner la veille pour le lendemain (réservation et réglement directement auprès des refuges).

Nombre de jours d'activité : 6 jours de rando

Niveau : 5 à 7 h de marche par jour sur de bons sentiers, 400 à 1 100 m de dénivelé à la montée et 800 à 1 450 m de dénivelé à la descente. Le jour 2, courts passages techniques équipés de mains courantes mais possibilité de les éviter par une variante plus facile.

Climat : Le climat est montagnard, c'est-à-dire qu'il peut fraîchir rapidement en altitude (le parcours évolue grosso modo entre 2 000 et 3 000 m d'altitude), que le soleil peut s'y montrer redoutable et le temps y changer rapidement. Il est donc indispensable de vous équiper en conséquence et de vous renseigner quotidiennement sur les conditions météorologiques (bulletins météos en général disponibles dans les refuges).

Si vous venez en train :
- par Innsbruck ou par Milan :
train Paris - Milan, puis Milan - Fortezza, puis Fortezza - Dobbiaco (50 km - vous prendrez le billet du dernier parcours sur place).
- par le sud et l'Italie :
Aller : Paris - Vérone - Fortezza - Dobbiaco
Retour : Brunico - Fortezza - Vérone - Paris Bercy.
- par l'Allemagne et la Suisse :
Aller : Paris Est - Munich - Fortezza - Dobbiaco.
Retour : Brunico - Fortezza - Munich - Paris.
Informations utiles :
www.sncf-connect.fr ; www.trenitalia.com ; www.db.de

Si vous venez en voiture :
- depuis Paris via Innsbruck, le col du Brenner, Fortezza. Prendre la direction de Monguelfo (Welsberg), Villabassa (Niederdorf) et Dobbiaco (Toblach).
- par les Alpes, passer par Milan puis prendre la direction Vérone puis Bolzano et Fortezza. De là, prendre la direction de Dobbiaco.
Itinéraires disponibles sur www.mappy.fr ou www.viamichelin.fr
Parking gratuits dans le centre de Dobbiaco (P2 à 50 m à gauche après l'église et P3 à 200 m de l'église, suivre la signalétique).

Si vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Bolzano, à 97 km de Dobbiaco. La gare ferroviaire est ensuite située à 20 min en taxi ou en bus depuis l'aéroport. Informations sur la page suivante :https://www.bolzanoairport.it/en/to-and-from-the-airport-en.htm
Il existe aussi des vols sur Verone, plus au sud.

1- Politique :
A ce jour, l'Italie compte 20 parcs nationaux, 89 parcs régionaux, 270 réserves régionales et 142 nationales, 47 zones humides et 7 zones maritimes. En tout, 10 % du territoire italien est recouvert par des espaces protégés, tous les milieux naturels étant concernés : Alpes, région des Lacs, zones côtières, volcaniques et même périurbaines ! Les premiers parcs datent des années 1920, avec la création du parc national du Gran Paradiso et du parc national des Abruzzes. Le ministère de l'Agriculture gère aussi près de 100 000 hectares de forêts. Au souci de l'Etat de préserver le patrimoine naturel italien, s'ajoute un militantisme écologiste fort actif représenté notamment par Legambiente et par le WWF.

2 - Préservation de l'environnement :
Au sud du massif, dans la région de Bellune, au-dessus de la vallée du Piage, se trouve depuis 1990 le Parc National des Dolomites bellunesi, sur une superficie de 31 512 ha. De plus, de nombreux parcs naturels régionaux ont été créés, comme ceux du Puez-Geisler, de Fanes-Sennes-Prags, de Sciliar-Catinaccio, de Paneveggio-Pale di San Martino ou encore des Dolomites de Sesto.

3- Une flore exceptionnelle :
En haute altitude, de nombreux pâturages sont présents, comme par exemple à l'Alpe de Siusi, le plus grand pâturage en altitude d'Europe ou aux Hauts-plateaux d'Ampezzani. Jusqu'à 1800 mètres versant nord et 2200 mètres versant ensoleillé, la végétation est formée par des forêts principalement de conifères : sapin rouge, sapin blanc et pin sylvestre, et plus haut pin cembro et pin des montagnes. Nombre d'espèces de fleurs sont protégées : le campanule, le crocus, l'ancolie des Dolomites, l'orchidée des Alpes, l'edelweiss, l'œillet des Alpes, l'achillée des Alpes, etc. Beaucoup d'alpages sont connus pour leur magnificence et leur prospérité au printemps.

4- Recommandations :
Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas ! Il est aussi très important de prendre garde au risque d'incendie lors des randonnées.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- drap sac ou petit duvet léger
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères
- 1 drap sac ou petit duvet pour la formule dortoir. Pour la formule chambre, les draps et couvertures sont fournies (selon disponibilités).

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :